Tips PRO-ANA

Bueno yo aka dejo los tips que yo uso algunos me ayudan muchisimos 

1-Como mucha manzana x dos dias Luego toomo sopa (que eso me ayuda mucho ami) recuerden que tenga pocas

calorias 

2-Tomo mucha agua (al menos 2L) 

3- como No tengo mucho tiempo de trotar hago ejercicio como sentadillas ect..

4-cuando tengo Hambre fumo un cigarro(aunque ami me hace muy mal me dan mareos y vomitos) 

5-trato siempre de recordar x que hago todo esto niñas(os) Recuerden alcanzar aquella perfeccion que 

tanto decean 

6- A nadie le digan que son amigos de ana y mia 

7- tomar mucho liquidos y tener una dieta balanceada 

8-cuando te digan que estas muy bajo peso no digas que no queres comer di

que estas tratando de subir de peso (resulta y te dejan de molestar) 

9-si eres mia mastica lento y unas 40 veces eso te ayuda a digerir mejor 

10- oculta a ana lo mas que puedas 

11- Quema todas las Calorias que puedas 

12- si te obligan a comer come luego podras bajar lo que allas comido.

13-escribe un Diario y anota todo lo que comes asi podras llevar un control diario de calorias 

14- si te da mucha hambre prueba bocados PERO RECUERDA ESCUPIRLOS NO LOS TRAGUES X FAVOR

15-si te anciedad come un chocolate

16-No salgas con mucho dinero a la calle es tentacion para comprar comida

17- cuando llegues a tu meta premiate (comprate Un regalo) pero No COMIDA 

algun jeans o polera(veras que seras feliz)

18-si tienes hambre come desnuda frente a un espejo te dara asco lo que veras

19-si tienes hambre bañate,cepillate ponte hermosa(o) veras que no querras ensuciarte los dientes 

20-si tienes hambre sale a la casa de un amigo alli no podras atacar su refrigerador a

menos que sean muy amigos y puedas abrir su nevera (MEJOR SALE A LA CALLE A CORRER UN RATO)    

bueno chicas (os) aqui les deje los que yo mas ocupo